Перечислены популярные продукты, приближающие старение

В ТОП-5 вошли продукты, которые большинство людей употребляют практически ежедневно.

Врач-инфекционист Светлана Ищенко перечислила продукты, которые приближают старение и от которых следует отказаться.

«– Есть генетика. Но списывать все на нее точно нельзя. Вот топ-5 продуктов, приближающих старение»,

– отметила врач, которую цитирует ФедералПресс.

На первом месте оказался белый хлеб. В этом продукте рафинированные сахара соединяются с белком и образуются так называемые конечные продукты гликирования, которые ускоряют процессы старения и усугубляют хронические болезни. Врач добавила, что сюда относятся и другие продукты из белой муки. По словам Ищенко, белый хлеб нужно заменять на хлеб из пророщенного зерна без сахара.

На втором месте оказался сахар, от которого идут самые большие проблемы со здоровьем. На третьем месте – трансжиры и маргарин. Врач посоветовала вместо маргарина использовать сливочное масло.

Четвертое место осталось за молоком. Объясняется это тем, что при производстве молока на ферме около 75 % коров являются беременными, поэтому в молоко выделяется гормон эстроген, что для человеческого организма не очень хорошо. Вместо молока врач посоветовала употреблять кисломолочные продукты.

Пятое место – жареные во фритюре картофель фри и чипсы. Их тоже не следует употреблять, чтобы избежать преждевременного старения.