По его словам, начать принимать витаминные добавки в настоящее время проще, чем когда-либо. Но при этом об опасности перенасыщения организма тем или иным витамином говорят не так часто, сообщает Life.ru.
Гѝпервитаминоз — острое расстройство в результате интоксикации сверхвысокой дозой одного или нескольких витаминов (содержащихся в пище или витаминсодержащих препаратах). Чаще всего гипервитаминозы вызываются приёмом резко повышенных доз витаминов А и D. Лечение производится отменой приёма витаминов, обильным питьём (форсированный диурез), антидотами.
Наибольшую опасность представляет избыток жирорастворимых витаминов: А, D, Е и К. Их передозировка может привести к аллергическим реакциям, диспепсическим расстройствам, развитию мочекаменной болезни, сердечно-сосудистых патологий, а также повышению риска онкологических заболеваний. В то же время передозировка водорастворимых витаминов несколько менее опасна, так как они быстро выводятся из организма и вызывают лишь покраснение на коже или расстройство желудка.