Многие могут быть удивлены, узнав, что полоскание рта водой после чистки зубов на самом деле приносит больше вреда, чем пользы. Об этом рассказал стоматолог Андрей Божич.
По словам эксперта, большинство людей полощут рот водой сразу после чистки зубов. Однако этот метод на самом деле снижает эффективность вашей зубной пасты.
Полоскание водой вымывает фтор, ключевой ингредиент зубной пасты, помогает уменьшить кариес и укрепить зубную эмаль. Если немедленно прополоскать рот, эта польза будет потеряна. Людям, кажется, не нравится слой пены, покрывающий их зубы и десны, но он их защищает.
По этой же причине стоматолог рекомендует даже не использовать жидкость для полоскания рта после чистки зубов. Его следует использовать перед гигиенической процедурой.
Андрей Божич добавляет, что чистить зубы нужно два раза в день по две минуты. Лучше это делать перед завтраком или через 30 минут после еды.