Многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса, несмотря даже на то, что придерживаются правильного питания и занимаются физкультурой. Диетолог Рустем Садыков перечислил 3 способа, которые помогут выявить скрытые причины набора массы тела.
Дисбаланс между потребляемыми и расходуемыми калориями - самая распространенная причина набора веса. На вес также влияют генетика, заболевания, прием некоторых лекарств, нарушения пищевого поведения, а также возраст.
Эксперт советует сдать 3 анализа для выявления скрытых причин набора веса - анализы на инсулин, ферритин и кортизол в слюне. Повышенный уровень этих веществ, подчеркнул специалист, может свидетельствовать о различных нарушениях в организме человека, влияющих на метаболизм и набор веса.
Первый способ - анализ на инсулин. Врач отметил, что если его уровень выше нормальных показателей, то можно говорить о наличии у человека инсулинорезистентности.
Второй способ - анализ на ферритин. При его снижении начинает накапливаться лишний вес.
Третий способ - анализ на кортизол в слюне. При повышении показателя человек склонен к перееданию, бесконтрольной тяге к сладкому.