В удалении вредных веществ из организма некоторые продукты питания обладают высокой эффективностью. Специалисты отмечают, что это их делает ценным дополнением к любому рациону питания.
На 1 месте зеленый чай. Данный напиток известен своими антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты помогают бороться с свободными радикалами в организме человека.
На 2 месте в списке свекла. Продукт содержит высокие концентрации веществ,способствующих улучшению пищеварения и поддержке здоровой функции печени.
На 3 строчке лимон. Данный продукт богат витамином C, мощным антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений свободными радикалами, но и способствует производству глутатиона.
Ранее эксперты также перечислили 3 продукта, максимально блокирующих печень от токсинов после 40 лет. Продукт № 1 - авокадо. Данный фрукт помогает уменьшить уровень холестерина в крови и вредного воздействия на печень. Авокадо имеет антиоксидантное действие и защищает печень от свободных радикалов.
Продукт № 2 - овсянка. Данная пища содержит витамин B1, помогающий облегчить стресс на печень, который вызван употреблением алкоголя и медикаментов. Продукт № 3 - зелёный чай. Он богат антиоксидантами и флавоноидами.