Доступные продукты стоит включить в меню регулярно, отмечают специалисты. Речь идет про лимон, лук и чеснок, в составе которых витамины группы В, С, марганец, фосфор, медь, цинк. Это добавки, которые сделают блюдо еще более полезным для сердца и сосудов.
Эксперты уточнили, что особенно вышеперечисленные продукты хорошо подойдут людям с повышенным давлением и тем, кто испытывает проблемы с почками. Однако, тем не менее, любое изменение диеты требует согласования с лечащим врачом.
Лимон, лук и чеснок помогают снизить количество соли в рационе. Однако у этих продуктов есть и отрицательные моменты. Лечение насморка с помощью сока лука или чеснока, отмечают врачи, чревато опасными последствиями. Кроме того, можно повредить слизистую.
Разумное решение, подчеркнули медики, - сделать вышеперечисленные продукты частью сбалансированного рациона.
Онкохирург Иван Карасев назвал чеснок уникальным продуктом. По его мнению, данный продукт выводит из организма человека самые опасные токсины.