Оказывается, одиночество меняет химию в человеческом мозге, что, в свою очередь, влияет на обработку пищевых сигналов.В частности, согласно данным, опубликованным в JAMA Network Open, эксперимент с участием 93 добровольцев показал, что у людей, испытывающих одиночество, наблюдается повышенная активность в некоторых областях мозга, связанных с тягой к сладкому. При этом снижается и реакция части мозга, отвечающей за самоконтроль.
В результате одинокие люди с большей вероятностью имеют более высокий процент жира в организме и плохие пищевые привычки.
С другой стороны, одиночество считается одним из факторов, повышающих риск преждевременной смерти, слабоумия, сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем. Поэтому, чтобы снизить риск развития опасных заболеваний, вызванных изоляцией и одиночеством, немецкие ученые рекомендуют каждый день заниматься физическими упражнениями.