В ходе проведенного опроса более 70% респондентов заявили, что им не удалось удержать вес после похудения с помощью диет. Опрошенные отвечали, что вначале килограммы уходили, но затем через некоторое время возвращались.
Самыми эффективными способами сбросить лишний вес были: спорт, правильное питание (38,8% респондентов) и подсчет калорий (32,1%). 57,6% респондентов, которые использовали классические диеты, сообщили, что вес возвращался. 27,8% респондентов ответили, что демотивировались из-за застоя веса.
Самые популярные диеты - это интервальное голодание (42,9%) и кето-диета (16,4%). Cамые невостребованные: детокс-диета (8,6%) и питьевая (8,3%) диеты.
94% опрошенных получают информацию о похудении через соцсети: Telegram-каналы, блогеры, сообщества во «ВКонтакте».
Ученый-исследователь Руслан Масгутов заявил, что диета - это совокупность трех факторов: питание, биомеханика и психосоматика. Люди игнорируют важные аспекты здоровья полную картину состояния организма, отметил эксперт.