Человек часто испытывает длительный, хронический стресс, отметила эжксперт. Его уровень помогает снизить смех или зевота, заявила диетолог Зоя Богданова.
Если жировая масса не уходит при правильном питании, то, скорее всего, у человека высокий уровень стресса. В крови из-за этого существенно увеличивается количество гормона кортизола. А при таких условиях, как подчеркивает специалист, распад липидов невозможен.
Зоя Богданова отметила, что смех сжигает 20-40 калорий за 10 минут. Для снижения стресса эксперт посоветовала больше улыбаться и быть позитивно настроенным.