Избыточное потребление сладостей провоцирует образование у человека кариеса. Кроме того, появляется лишний вес и происходят различные нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы. Эксперты назвали напитки, уменьшающие желание съесть сладкое.
Во-первых, это газированные напитки без сахара. Во-вторых, это арбузный сок. Третий напиток - чайный гриб.
Ранее были названы три напитка, которые могут помочь улучшить ваше здоровье. Эксперты рекомендовали добавить в рацион коктейль из черной смородины, шпината, моркови и банана.
Употребление двух чашек кофе в день снижает риск развития диабета на 25% по сравнению с людьми, которые не пьют кофе. Врачи также рекомендовали добавить в рацион чай из каркаде.
Ранее врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала «Радио 1», что норма сахара в день – 10% от рациона. Если человек съедает три-шесть ложек сахара в день, у него может развиться сахарный диабет, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.